奶水少不涨奶怎么办

4 回答1325  浏览 2021-06-02

共4条回答

乳房如果有胀奶的现象,那就说明乳房里面有奶水,只是因为乳腺阻塞,所以无法疏通,导致了奶水较少,而现在你发现奶水既比较少又没有发现涨奶的现象,那就说明你的乳房里奶水根本就不充足,所以只能通过营养的提升来补充奶水。比如大家平时吃的各种鱼类,那么将鱼熬成汤之后让孕妇吃,再比如用猪脚炖出来的汤也可以让孕妇吃,因为这些食物当中的蛋白质含量较高,能使得奶水补充效果明显。展开
06-10
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奶水不足是一种常见现象,可以尝试以下方法来增加奶量:

1. **频繁哺乳**:尽量让宝宝频繁地吸吮,刺激乳腺分泌更大奶量。

2. **多喝水**:保持身体水分充足,适量增加饮水,饮用汤类和滋补饮品。

3. **保持良好饮食**:多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、瘦肉,以及一些催乳的食物,如木瓜、红枣和燕麦。

4. **按摩乳房**:在哺乳前和哺乳时轻轻按摩乳房,帮助奶水排出。

5. **适当休息**:保持良好的作息,避免过度疲劳,有助于身体恢复和奶量的提升。

6. **心理放松**:情绪和心理状态对奶水的分泌也有影响,保持心情愉快可以帮助提升奶量。

如果经过上述方法仍然没有改善,可以考虑咨询专业的医生或育婴师,获取个性化建议。展开
07-31
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有一些人可能天生奶水比较少,所以说像这种天生的人是没有任何办法去改善的,要是说一开始奶水比较多,但是后来慢慢的奶水变少了,而且也没有这种蘸奶的现象了,那么大家可以通过个人的饮食或者是胸部的按摩改善一下这种现状,很多人觉得母乳对宝宝是有很多帮助的,所以当自己出现奶水变少的时候,心情会非常的着急,其实不需要太着急,因为个人的心情也是会影响到奶水多与少的这种问题的。展开
07-06
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奶水少最直接的原因就是你平时吃的比较少,吃的东西也没多大影响,所以才会导致奶水少。现在的一些年轻女性他们通常不会有这些想法,他们认为只要吃一些自己喜欢的食物就可以有奶水,比如说一些垃圾食品或者是一些油炸食品,那么就非常没有营养,而且可能也不卫生。奶水想要多肯定要多喝一些汤,而且是有营养的那种汤,还要吃一些有营养的食物,比如说鱼肉,瘦肉,蛋白质巨多的食物,还要补充一些水果蔬菜中的营养,才能够有奶水。展开
06-15
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