五个月奶水少怎么追奶

我会有一个阶段发现奶水少，我觉得是比较常见的一种现象吧，那么在这个阶段追奶是非常有必要的一种做法，我比较建议大家去考虑的是以下的两个方法。第1个方法就是通过热毛巾来敷一敷乳房，比如其温度大概是在35度左右，那么将这个热毛巾放在乳房的周围进行热敷，然后每天有空了还可以按摩一下。第2个方法就是通过饮食来补充奶水，比如多吃一些下奶的食物，如鲫鱼汤或者是猪脚汤等等都挺不错的。展开

奶水少是很多妈妈常会遇到的问题，但可以通过一些方法来增加奶量。

首先，保持良好的哺乳习惯，尽量让宝宝多吸，让奶水能够更好地被刺激分泌。哺乳时要保持放松，不要紧张。

其次，增加哺乳频率，可以尝试每小时或每隔两小时进行哺乳，让宝宝多吸，让身体得到更多信号。

再次，保证充足的水分摄入，饮水可以帮助增加奶量，建议每天至少喝8杯水。同时要注意均衡饮食，多摄入蛋白质、蔬菜和水果。

此外，适当补充一些催乳的食物，比如燕窝、鲫鱼汤、红枣、黑芝麻等，都是有助于增加奶水的。

最后，保持良好的作息，保证充足的睡眠，减轻压力，这些都有助于奶水的分泌。如果情况没有改善，建议咨询专业的医生或母乳喂养顾问。展开

奶水变少的原因可能是因为你的营养补充并不是特别充分，另外可能精神压力比较大，首先你要将你的心态调整好，压力尽量减少一些，这样也可以有效的让奶水充足，还有一个最重要的就是平时营养的补充。孕妇由于身体比较虚弱，另外还需要哺乳，所以要多吃一些食物，还有一些丰富营养的食物，比如说水果蔬菜，还有一些肉类鱼类，另外还有一些有营养的汤，都可以多吃一些。吃的多了，那么补充的营养也就多了，自然奶水也就多了。奶水太多，如果孩子喝不掉，那么也需要把奶水挤出来，防止在乳房中有硬块产生。展开