白果孕妇可以吃吗

白果并不是一个常见的食材，大部分人都会把白果当成一种药材，最重要的是白果具有轻微的毒性，这种有毒物质好像是叫氢氰酸酸，所以孕妇在怀孕期间最好不要吃白果。如果不小心吃了白果，只要吃的量不是很多，那么也不需要太过担心，不会造成什么非常严重的后果。总之，孕妇在怀孕期间一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要多吃一些蛋白质丰富的食物。例如常见的牛肉和鱼肉，这两种肉类的脂肪量不是很高，孕妇吃的再多也不会发胖。展开

孕妇可以适量吃白果，但要注意几个方面：

1、白果含有一定的毒性，生白果不宜食用，因此建议熟吃，最好选择烘烤或煮熟的方式。

2、由于白果属于坚果类，容易引起过敏，如果你之前没有吃过，建议少量尝试，观察身体反应。

3、适量为宜，过量食用可能导致消化不良或其他不适。

总体来说，只要合理搭配，适量食用，白果对孕妇是可以的，但最好还是咨询医生或营养师的意见。展开